BMI 계산기

BMI(체질량지수)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 체지방을 직접 재는 값이 아니라, 키에 비해 몸무게가 어느 정도인지 한 숫자로 보는 선별 지표입니다. 설치 없이 브라우저에서 바로 계산하고, 값은 서버로 보내지 않습니다.

이렇게 씁니다

BMI = 몸무게(kg) ÷ ( 키(m) × 키(m) )

예) 키 172cm · 몸무게 68kg
    172cm = 1.72m
    1.72 × 1.72 = 2.9584
    68 ÷ 2.9584 = 22.98  →  BMI 약 23.0

키를 cm로 넣으면 도구가 m로 바꿔 계산합니다. 손으로 계산할 때 cm를 그대로 넣으면 값이 1만분의 1로 나옵니다 — 가장 흔한 실수입니다.

BMI 판정 구간은 기준이 하나가 아닙니다. WHO 국제 기준과 아시아·태평양 기준이 다릅니다. 이 도구는 **대한비만학회 아시아 기준**(정상 18.5~23)으로 분류합니다 — 같은 값이 WHO 기준으로는 다르게 분류될 수 있습니다.
같은 BMI라도 근육량이 많은 사람과 적은 사람의 의미가 다릅니다. 체중에서 근육과 지방을 구분하지 못하는 것이 BMI의 구조적 한계입니다.
성장기 어린이·청소년은 성인 구간을 그대로 적용하지 않습니다. 연령·성별 백분위를 쓰는 별도 기준이 있습니다.
임신 중이거나 부종이 있으면 체중 자체가 평소와 달라 BMI 해석이 어렵습니다.

BMI 계산 공식이 뭔가요?

몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 키를 cm로 재면 100으로 나눠 m로 바꾼 뒤 제곱하세요. 예를 들어 172cm는 1.72m이고, 1.72의 제곱은 약 2.96입니다.

BMI가 정상인데 배만 나왔습니다. 괜찮은 건가요?

BMI는 체중이 어디에 붙어 있는지 구분하지 못합니다. 복부에 지방이 몰린 경우는 허리둘레를 함께 재는 편이 실제 위험을 더 잘 보여줍니다.

운동을 많이 하는데 BMI가 높게 나옵니다.

근육은 같은 부피에서 지방보다 무겁습니다. 근육량이 많으면 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있어, 이 경우 BMI만으로 판단하지 않습니다.

계산한 값이 서버에 저장되나요?

아니요. 이 도구는 브라우저에서 계산하고 입력값을 전송하지 않습니다.

설치·가입 없이 브라우저에서 바로 쓰는 무료 도구들입니다.